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  • 第二天:鼓励的语言

    鼓励的语言 1.随意想一个从1到18之间的数字的任何一个年龄。 11 2.想想你在那个数字那么大年龄的时候。 现在,集中注意力,想想你在那个年龄...

  • 第一天:情绪管理训练目标

    第一天:情绪管理训练目标 设定目标 活动: 1.现在花一点时间来想一想你的生活画一个圆圈,把你现在典型的一天在各种事情上。用了时间所占的比例填进...

  • 第9天:你和谁结婚了?

    通过前面八天的书写,你认同你自己吗? 通过前面八天的书写,我还是有点进步的,儿子期中考试了,语文成绩直线下降,如果没前面八天的书写,我估计又...

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    第七天:你的家庭馅饼

    觉察活动——你的家庭馅饼 1.为了更多的了解你对于你对自己在家里独特位置所做的决定。 请画一个圆圈,并且按照你家里有几个孩子,将它分成几个部分。...

  • 第六天:认识你内心孩童

    觉察活动——父母的养育风格有哪些影响? 你的父母是要求孩子听话、顺从,还是敬重个体的差异,鼓励创造性并欣赏不同的观点? 我的父母要来我听话,...

  • 第5天:你的家庭价值观带来了哪些影响? - 草稿

    觉察活动——你的家庭价值观带来了哪些影响? 你有哪些价钱价值观? 有些东西不必买最贵的,能省就省,挣钱不易,需花钱的地方多。 你的家庭对疾病、金...

  • 父母的养育风格对你有哪些影响?

    觉察活动——父母的养育风格有哪些影响? 你的父母接纳你吗? 不接纳 他们娇纵你吗? 从不 他们为激励你,而采用身体惩罚或情感虐待吗? 从来都没因...

  • 第三天:儿时的标签

    觉察活动——儿时的标签 你小时候被贴过哪些标签呢? 小旪侯被贴过懂事、勤劳、爱哭的标签! 它们是帮助你做的更好,还是阻止了你前行? 懂事...

  • 2017-11-05

    觉察活动——儿时的标签 你小时候被贴过哪些标签呢? 把它们写下来。 这些标签(如聪明、懂事、调皮、乖……也就是别人经常给你的评价,说你是一个怎样...

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