好课方能好分享-易效能部分学员上课分享(易效能(时间管理)一阶227期深圳班)

来线上先一起践行时间管理,扫码入群即可

本次课程来自全国的471位同学都收获满满,简单选取几位伙伴分享,希翼对你有帮助。

第一位同学分享:

带着儿子参加本次学习,对自己而言收集整理排程,App使用有了明确的认识,能够基本熟练掌握,对接下来的工作生活安排更有信心!科技就是最大的趋势,新工具新科技的使用第一个人和最后一个人使用相差十年!一定要保持学习的习惯,与时俱进!对儿子,希翼他学以致用,好好规划自己的学习,学有所成,让自己的人生有序!—227刘瑾成都

第二位同学分享:

感谢叶老师一天辛苦的演讲,也很高兴认识到了很多同学和教练!

时间可能对于大家来说并不陌生,但是,同样的时间,却能做不同的事情,人们天天都很忙,但是有很多时候那是瞎忙,并没有把时间用在最合理的事情上。也没有把事情分类,那些事情可以委托别人做。那些事情是自己一定要去做的!

同时也学习到了一些可以让大家每年 每月 每周 每天 必须要做的那些事情的APP!

第三位同学分享:

今日学习收获最大的是行动三角形,反思过去,计划未来,行动当下!没有反思人生是不值得过的,以后也要加强反思!感悟最深的还有一点是做事要专注,只有活在当下,坚持变成习惯,才能量变引起质变!另外工具上学会了日历和Ominifocus使用,记录-排程-实行,真正运用于日常才能发挥作用!

第四位同学分享:

2019年2月16号参加了叶武滨老师的时间管理课,学会了两个工具:第一个共享日历,并且可以设置分类为个人、工作、家庭,以及进行日历共享的方法,可以用来记录确定的必须按时完成的事项。另一个工具是Omnifocus,用于管理各种任务清单,分类处理。使用现代的工具可以解放头脑,获得掌控自己未来的信心。更加高效和简化平衡大家的工作和生活!学会共享思维,能线上或者电话完成的事就可以利用碎片时间完成,学会借力,利用好资源为自己完成需要完成事情!通过学习“器、术、道”,再通过线下90天的践行的“用”,相信自己的人生会有更多的改变!加油![拥抱][拥抱][拥抱]

第五位同学分享:


图片发自亚洲城ca88App

陈露20190216易效能时间管理学习总结:

今天走到易效能时间管理线下课堂,简单叶老师本人和听了线下课堂的内容,让我脑洞大开!

主要收获了以下三点:

第一点:自我先容的三个标签让人记住自己!

第二点:知道时间管理的真正意义:人生有方向,工作有重点,生活有节奏!

第三点:掌握奇妙清单和SOL日历的App的链接和运用,清空大脑,充分利用工具,提高做事效率!

第六位同学分享3

深圳2019.02.16时间管理课程的总结和思考:

今天非常有幸能够聆听大咖叶老师给大家开设的时间管理课程,同时也非常幸运能够遇到18组一起的朋友们。在此,想分享一下今天课程的感悟和想法,还请诸位同学多多指正,不妥之处万望见谅[抱拳]

愚以为,想要透彻掌握时间管理需要先从宏观上把握,就是先回答:为什么要进行时间管理?如何进行时间管理?还有,如何使时间管理更有成效?下面就是我的一些看法。

大家为什么要进行时间管理呢?叶老师说了,人生不要拖拉,不应该是一潭死水。人生要有诗和远方,这样的人生才是值得大家为之奋斗的。所以:

第一步:要确定目标。你到底是要什么样的诗和远方,你到底要的是什么样的生活。凡事预则立,不预则废,叶老师如是说。那么大家如何去实现大家的目标呢?要懂得时间管理,时间才是大家最该看重的成本!

第二步:要保证睡眠。如果你每天十点后才睡,你是不要脸;但是如果你十二点后睡,你是不要命!不好好睡眠,第二天效率怎么可能高?那时间管理就是一句空话。叶老师说了,大家要懂得遵循规律。什么是规律?天地都睡了,难道你还不睡吗?加入早睡打卡吧,保证睡眠,这是时间管理的前提。

回答了为什么要时间管理,下面就是如何进行时间管理?即使是睡眠充足的人,也会因为是否高效的进行时间管理,从而产生效果的巨大差异。

第三步:要事务排序。如果你早上起来,在最宝贵的时间吃了三只青蛙,那你一天的效率可想而知!要对你要做的事情按照重要性和紧急性进行排序,在早上高能的时候做重要的事情,等到低能的时候再做相对不重要的事情。要懂得删除,大家的目的是在固定的时间内,完成尽可能多的事情。因为,你不可能完成所有事情。

第四步:要规律分解。你已经知道要做的事情和做事情的顺序,下面就是如何能把事情做好。首先,你要懂得这件事情的规律:经验+反思=智慧。掌握一件事情的内在规律,可以帮助大家减少多少无谓的时间和精力啊。另外,还要懂得分解。将一件复杂的事情分解成为若干个小事情就会降低事情的难度,还能在完成这些相对简单的小事情时候不仅多巴胺的分解,就能提高大家做事情的热情。

最后回答:如何使时间管理更有成效?

第五步:要懂得专注。叶老师在课上明确指出,不专注的本质是使大脑产生焦虑,其后果就是使时间利用效率下降。想想你高考那时的专注,你就会发现:其实打败你的是你自己。

第六步:要利用先进的app。现代文明和古代文明的本质区别是,科技进步了。那如果大家还用古老的方式去做事情,那和大猩猩有什么区别呢?要懂得利用科技进步的成果,发挥先进app的作用,为大家优化时间管理。今天下午讲了很多关于omnifocus的应用,可是我是安卓的啊。我感觉,这是对安卓用户赤裸裸的歧视[可怜][可怜][可怜]可是,这依然无法动摇要将科技为我所用,为我造福的信念。

最后一步:要懂得总结反思。叶老师说了,你做不到一天反省六次,也做不到三次,那就做一次吧。聪明的人不仅能从自己的生活经验中反思总结,也能看到别人的生活,反思总结。所以,大家要懂得从自己的失败中寻找原因,从别人的成功中寻找方法。

黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还!加油,18组的志士同仁[奋斗]还有,欢迎拍砖[呲牙][呲牙][呲牙]

第七位同学的分享;

第二次来易效能听课啦,时隔两年,想起上次来还刚刚初中毕业,168期!现在又将进入高中的冲刺,时间真的很难把握住,我希翼自己可以投入在每分每秒中,第一次听完,我开始坚持写晨间日记!那真的是一个美妙的过程,在早上花三分钟思考过去与当下,一切都好!发现了很多曾经看不到的问题,找到自己很重要,梦想随时伴我成长,希翼自己可以在高中继续努力,去到理想的厦大!在2018年我就举办了人生第一场音乐会那是一次对时间与计划充分把握的机会!锻炼了自己!一切都好!人生就是一场不归的旅途,我决心把每天都过得尽兴!加油。小唐尼!

第八位同学的分享:

亲爱的叶老师,教练们和各位同学们,大家晚上好,我叫谢丹,来自江西新余,首先我用3个标签来先容自己,①我是易效能227期一阶课程第八组的学员,是未来易效能的践行者。②我是一名正能量,热爱学习,拥有梦想的90后。③我也是一名宝妈。嘉许自己走进了易效能 的课程,当我在喜拉雅听到叶老师分享的一句话,“你为什么忙忙碌碌,却一生碌碌无为,”这句话让我想了很久,没有反思的人生不值得过,将步入30岁,我从来没有反思过我的人生,在工作和生活无法兼顾的状态下,我甚至都没有时间好好吃饭,好好睡觉,好好与自己相处,生活一地鸡毛是不会有诗歌和远方,当我了解到易效能的理念时,人生有方向,工作有重点,生活有节奏,我感觉太适合我现在的状态了,以下3点是我今天学习后的总结。

一:俗话说一日之计在于晨,一年之计在于春,如何过一天就是如何过一生,通过易效能课程的学习,“道术器用”,易者,以用为妙,道术器三足鼎立,利用工具反思过去,专注当下,计划未来,实现高能,要事,线上的人生,建立一个完整的时间管理系统。

二:利用OmniFocus 和Calendars App帮助清空大脑,大脑是不善于记忆的,是用来思考分析,回顾检视,更新创造的。利用记录,排程的技术进行分类,找出重点并且按①紧急重要 ②不紧急重要③紧急不重要4不紧急不重要分类实行。

三:利用番茄工作法吃青蛙,训练自己的专注力,全神贯注的工作,提高工作效率,时间管理并非是对一天事物的管理,这只是一个点而已,而是打开自己的思维,对自已一天精力的管理,未未,我愿意成为时间管理的践行者,请大家为我点赞,见证我的改变!

第九位同学分享:

之前在职场的七年时间,全部就职在系统和工具及其完善的500强外企工作,个人规划能力没有得到足够的锻炼!

而自16年进入微商行业,一下子反了过来,不管是系统还是从业人员,工作时间都是零散无序的,想把这样的工作做到系统化是非常具有挑战性的,并且看似自由的工作时间带来了更多混乱,低效!

有一次在朋友圈看到朋友的分享,感觉每句话都讲到了心里,所以一贯对培训并不感冒的我毅然马上报名参加,通过今天一天的学习,觉得不仅仅有思路,也有落地实行的方法,真是我一直渴求的,希翼通过全面系统的学习,能够对大家的生活和工作带来改变,通过我去提升我团队的效能,并且可以把时间管理带给我能传播到的每一个朋友??

227期-14组-张小艳

第十位同学的分享:

如何过一天,就是如何过一生。

没有反思的人生不值得过。

学习之后感悟:

人生:要有战略性的专注

工作:找到重点

生活:找到节奏

要学会让时间创造价值,将时间浪费在相对重要的事情上。人不能活在烂尾楼工程里,重要的事情只有一件,要学会选择,增加主动掌控时间,减少被动处理。主动掌控时间做事之前,要有预期。反向计划,正向实行。凡事都要牢记会有三种以上的解决方案。

每一次都要活在当下,学会重要紧急的事情马上做,学会记录,排程,分清轻重缓急,并实行它。事情不能够管理,能够管理的是行动。

第十一位同学分享:

陈兴云20190216易效能时间管理学习总结:

主要收获了以下几点:

第一点:懂得给自己贴标签让人记住自己!

第二点:会去使用器(工具)来帮助自己

第三点:反思,计划,行动!利用计划来提前规划,用反思来修正方向,用行动来掌握当下

弟四点:每件事情有三种以上解决方案

感觉今天收获满满,谢谢叶老师这个课程,也感恩大家辛勤付出和帮助!

第二十位同学分享:

易效能第227期一阶课程第一天学习心得:第一次参加易效能线下课程,感受到来自全国各地甚至海外的学员追寻叶老师的热情,也再一次听时间管理课程。今天重点在引子,叶老师先从观念上提出线上生活模式"高能要事,张驰有道"以及“凡事预则立”、“经验+反思=智慧”的思维模式。接着教导大家通过“玩转”工具对事件进行收集,分类,排程。并通过线下课现场教练逐一辅导确保学员掌握工具使用及落地实行,感觉易效能是“负责任”的。

? ? ? ? ? ? ? ? --227期7组 柯丽芬

第十三位同学分享:

易效能学习第一天分享:今天是非常聚焦烧脑的一天,首先嘉许自己认真和投入的态度!今天的收获有以下几点:

1.凡事预则立,不预则废!凡事提前规划,就能掌控时间!

2.摒弃线下人生,积极追求线上线上人生!

3.一天精力最好的时间聚焦高能要事!人不能做完所有的事情,要将事情分为重要紧急,重要不紧急,紧急不重要,不紧急不重要,学会区分!记录-删除-排程-实行

4.一起之际在于晨,调整作息,早上打卡!

5.对于日历和清单要熟练的掌握并为我服务!

6.专注 聚焦!!!番茄钟工作法!

7.晨间日志:反思-计划-实行

8.易效能用十几个员工,却创造了每年一个亿的产值,运营模式值得学习!

9.叶老师把每件做的事情做到极致[强]

第十四位同学分享:

#19年学习历程-时间管理#

特别开心,开年初叶武斌老师就来深圳开课了

干货满满的一天让我抑制不住内心的激动,特别想分享出来:

1,如何过一天,就如何过一生!有句话说的好,一日看人生,同样24小时,有人拿来精进自己,有人拿来刷剧,刷手机!而大家一生也不过是每一天的累加!所以不要总想着明天再做,因为没有明天!

2,人生有方向,工作有重点,生活有节奏。这才是效能生活!

3,of工具实在太强大了,通过强大的工具把自己的生活规划的井井有条,大脑不是用来记忆的,大脑是用来处理问题的,感谢强大的工具让大家从混乱的生活中摆脱出来

4,意外收获:50元坐飞机头等舱的秘密,真的想说思维一变,收获一片!太了

第十五位同学分享:

2019.2.16易效能学习总结收获主要有3点:

1,对日历及其功能有了新的认识。之前只知道在日历里面设置提醒,从来不会主动去看日历,只有日历提醒的时候才会注意具体要做什么,可是一旦提醒的时候在做别的事情很容易就把提醒关掉最后又忘了做。但是现在要养成每天打开日历的习惯,这样就能知道当天必须做什么,那有空就可以先完成它。

2,对清单有新的理解。之前的清单都是把要做的事都列出来,然后做完一件就划掉,从来没有对清单事件做过分类,更别说删除,最多就是它一直在我的清单上没完成。但是今天知道事件必须删除一些不重要的,将不紧急的搁置推迟,只留下紧急重要的事情记录在日历上来完成。

3,工具真的很重要。以前的生活和工作从来没有想过借助什么工具来实现,在今天之前我还在想花钱买个工具太浪费钱,但是今天用完才知道这个钱花在对的工具上那是太值了,这也打破了我对收费APP的认知,收费一定有它的价值所在,只是自己不了解不用的时候就喜欢持否定的态度。

第十六位同学分享:

每天吃三只青蛙。

借助工具可以做到高效率工作

熬夜=短命。

专注于当下,意外事件5秒钟快速记录,两分钟内完成的事情马上做。

排程:1.记录2.不做的删除3.不紧急的事去其他待定事件4.紧急事件分日程(日历)和清单。

《晨间日记的奇迹》、《吃掉那只青蛙》、《番茄工作法》

日历上只记录必须做的事情。

连续一周记录你的时间用在哪里?

最好的学习就是教会别人。

1.确定时间:确定出发,就完成事情最困难的部分

2.把事情做分解。

承诺少,做更多。

今日要事,今日毕。

反思:

1.要不要做

2先想象(要达成的结果)

3再思考(行动的第1步是什么?)

第十七位同学分享3:

我是227期易效能学员,25组,来自东莞的肖和平

因为刚休完产假上班,同时有英语学习计划和自己小事业的计划,还要带2个娃,突然觉得时间不够用了,焦虑感上升。想着能通过学习改变这样的一个现状,我把自己清空走进了课堂。

今天易效能的课程,叶老师讲了什么是易效能,怎么借助工具器和使用科学技术,记录自己人生中需要去做的事情,再思考出最紧急重要的事更加专注,高效的完成。课程中各种金句不断的拓宽我的思维,视界。

经验+反思=智慧

努力*规律*趋势=成功

承诺少做得多

做一件事儿太慢,意味着方法不对。

你要有多自律,就有多自由。

叶老师提倡健康的作息时间,生活方式也是精力管理的一个重要的基础。

……

在课程中很有幸上台和叶老师一起互动,实操点搜问学习日历建立。

学习后,实际通过App操作,我发现对我比较困难的是众多事件中把重要紧急的找出来这个点,界限比较模糊。吃饭的时间又跟同组的人及教练一起请教探讨,慢慢慢慢地进入到状态。

我相信在后面不断的尝试中,我能越来越熟练的操作,同学也会植入这种清晰的生活规划的思维,对我今后的生活和工作带来更多积极的影响。谢谢!

第十八同学分享:

感谢叶老师的分享!感谢教练的引导和感谢同学们的陪伴!今天的学习收获很大:

1.看到人生有很多的可能性:以前觉得生活就是眼前看见,而今天的课叶老师显示了如何通过相信和探索,让想象变成现实;可怕的不是做不到,而是不知道,更可怕的是不知道自己不知道。这次真的开眼界了。

2.没有成功是因为方法不对:现场看到使用工具的力量非常强大。感觉到自己过去在工具使用过程中真的没有研究透,甚至很多时候因为遇到问题就放弃使用。现场教练引导的效果真的没话说。这次认认真真把工具学透,好好坚持使用。

3.感觉今天的课像一个系统在运行,叶老师详细讲解,教练们手把手教导,保证每位学员都学会的承诺让我很感动。

第十九位同学分享:

我是2227期易效能学员 10组 来自上海

今天的总结:

? ? 28法则,世界上20%的人拥有80%的财富,人生中20%的事情对大家是重要的,舍弃不重要的事,在大家的人生中做减法

? ? 四象限法则,重要紧急的事优先做,重要不紧急的事情推迟做,删除不重要不紧急和紧急不重要的事情

? ? 反思 计划 实行,没有反思的人生不值得过,反思过去,计划未来,实行就是当下做的事情

? ? 记录 排程 实行,利用日程和清单系统,将所有要做的事情记录在收件箱当中,清空大脑。

把放在收件箱当中的事件进行删除、分类(这件事要不要做?要达到怎样的效果?下一步怎样做?)把事件安排到日程 或者是情景清单,

? ? 朗达·拜恩曾经说过,要想实现自己的梦想或者想要得到自己想要的生活,第一件事就是写下来(制作梦想板),

第二十位同学分享:

第一天课程心得总结:

感谢王镱静老师让我有机会参加期待已久的叶武滨老师的课程。在几年前就有听闻叶老师的课程很好,也在喜马拉雅学习过叶老师的课程,这次能亲自聆听老师的课程真的很开心。今天的课程我有几点感受:

1.每日的反思、计划、行动非常重要。我是一个不太会做计划的人,很多时候要么想到事情就急忙去做,要么把事情堆在紧急的时候才急忙完成。通过课程,让大家学会了如何把事件分为轻重缓急,如何做分类,如何做计划和实行。让生活和工作事件能有条不紊的进行。

2.利用工具可以让大家事半功倍。叶老师说,通过工具可以把大家生活中90%的事情自动化,工具太强大了。以前从未觉得工具的重要性,也不会想去学习新工具来管理生活。以后真的要用工具来管理自己。

3.记录、排程、实行,把时间管理落实到生活工作中。感谢叶老师的详细的教导大家如何做记录,如何排程,如何去实行。把我混乱的思绪慢慢变得有条理。

4.教会别人如何做,自己也会成长很快,想要什么先给出去。这个观点跟格西老师的教导不谋而合。回去之后也分享给身边的人,让他们也学习通过管理时间来管理自己。

第二十一位同学分享:

大家好,我是15组陶珊,来自湖南长沙,今日线下学习感受

两年半的线上听课,终于来到了线下课程。一直以来对易效能的观点都特别认同,但是就是做不到。到了线下课之后,感受了叶老师和课程非凡的魅力,知道了自己不知道的一些细节导致自己无法坚持和深化。就像叶老师在omifocus教学中举的例子,列了一堆清单,不及时整理,总是延迟,不久就再也不想看了。

工具重新定义时间和成本。会利用工具就可以拓展生命。我对接下来的课程充满期待,对自己接下来的践行有了许多信心。

总之,今天的课程,在“知道”和“做到”之间架起了一座稳固的桥梁。

感恩叶老师和教练们。[愉快]

第二十二位同学分享:

02162019时间管理一阶课227期6组60黄燕第一天学而思:感恩今天所有一切的美好!

易效能,重建全新的生活方式!没有记录就没有发生!

1.如何过一天就是如何过一生!一日之计在于晨,一年之计在于春。凡事提前,预则立,不预则废。人生有方向,工作有重点,生活有节奏!线上生活:轻松,高效,有序。高效率+慢生活。吾日三省吾身,没有反思的人生不值得过。大家不可能完成所有的事的,高能要事,张弛有道。要有多自律,就有多自由!

2.最好的学习就是教会别人。僵化,固化,内化,优化,变化。学习好的思维方式,复杂重复化,重复流程化,流程工具化,工具自动化,百分之九十的事可以自动化。玩转工具三招:点,问,搜。日历系统,少量,固定,严谨,写了一定要做,做了一定要写。从今天开始也会把我自己的sol日历真正地用起来,活学用在我的生活当中。清单系统,奇妙清单,第一次课堂上高度关注专心去听课去写运业,一次只做一件事,上一次是不是高考呢,呵呵。再次真心体验到番茄工作法的必要性,清单整理的重要性,生活各方面标签整理的高效性。

3.好好睡觉,好好吃饭,好好运动!天时,地利,人和,时间,空间,精力,他人,工具,记录,排程,实行。易是慢生活,效是高效工作,能是战略性专注,通过学习运用各种互联网工具的习惯可以改变一个人的思维模式,通过改变一个人的思维模式和习惯可以让大家能更好的和周围的人紧密链接起来,快乐高质量的工作生活!大道至简,玩索而有得!每个需要解决的问题至少有三种以上的解法!没有完美的个人,只有完美的团队!

第二十三位同学分享3

我是227期2组李文涛,我今天的终于如愿参加了一阶的学习,反思——计划——行动,没有反思的人生不值得过,经验+反思=智慧。人生有方向——工作有重点——生活有节奏。你不可能完成所有的事情,要对事情分类,紧急不重要的和不紧急不重要的删除,不紧急重要的待定,紧急重要的马上做。通过对日历、清单等工具的学习,使我认识到,工具重新定义时间和成本。复杂的事情重复化,重复的事情流程化,流程工具化,工具自动化。成功=努力*规律*趋势。特别开心,通过学习让我开始对自己的过去进行反思,很期待明天的课程和未来90天的践行。感恩叶老师团队和教练组及家人们![抱拳][抱拳][抱拳]加油!

第二十四位同学分享:

2019.2.16一阶227复训感受:

时隔半年来复训,有登东山而小鲁,登泰山而小天下之感,小结今日收获如下:

1.新思维迭代升级

对于行动三角形:记录 排程 实行

计划三角形:反思 计划 行动

番茄工作法,A4纸工作法有了更深的理解

“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”,需要持续刻意练习,直至成为习惯。

2.好工具更新换代

“工欲善其事 必先利其器”,将工具用到极致就是神器,近半年开在使用C5、of安排日历、清单事项,但一直停留在初级阶段,今天经过观看演示、点问搜、小组互助、教练点拨,茅塞顿开,自信心倍增。

3.高能量火力全开

每次重回课堂,都能感受到现场教练、小伙伴满满的正能量,高涨的学习热情,大家来自天南海北,各行各业,一见如故,谈笑风生,席间讨论的是已坚持早睡早起几百天,2019马拉松计划,自己践行的收获和对身边人的影响,身处其中,耳濡目染,期待同行,

2019年遇见更好的自己^_^。

最后,一首打油诗总结今天的要点

杂事千头万绪

高能要事第一

土豆番茄青蛙

助你一臂之力

----29组吕坤鹏

第二十五位同学分享:

【227期12组曾星云心得】

2016年开始听叶老师喜马拉雅音频,并开始零散地实践,如梦想板制作、效率提升工具等,虽然只是碎片化的实践,但对我的影响不只一点点:包括生活方式、思维模式、人生规划……

来到线下,会比线上的感受更系统更震撼,感动于叶老师的大愿大行,震撼于叶老师对整个系统的极致追求和研究。

我悔恨来晚了,之前花了大量时间和精力自己琢磨OF,还是半桶水,现场半天不到就解决OF这个App从理念到模板的所有;以后,要学会拿钱买时间:)

一个组织、一套方法、一群小伙伴、一个目标。只要大家坚持实践从0-1,那么从1-无限,绝对不是问题,大家加油!

第二十六位同学分享:

我是227期易效能学员,3组,来自佛山的邵月碧

我是一个外贸从业人员,现在的工作比起两年前的基础工作,无论是工作量,工作效率,要求都高了许多,现工作上负责的事情也多了,同时自己也有学习英语的计划等。事情多,时间不够用,没管理好,时常焦虑。

自己也购买了叶老师的10堂课。可是自己比较少听,也不系统。通过妙妙总教练的早睡团,321训练营,让我养成早睡早起的习惯等,给了很大的帮助。我还想能通过线下学习,亲身走进了课堂,听听叶老师的课,这样收获会更大

今天易效能的课程,叶老师讲了什么是易效能,怎么借助工具器和使用科学技术,记录自己人生中需要去做的事情,再思考出最紧急重要的事更加专注,高效的完成。课程中各种金句不断的拓宽我的思维,视界。

时间管理不是要把所有的事情做完。

经验+反思=智慧

努力*规律*趋势=成功

承诺少做得多

你要有多自律,就有多自由。

叶老师提倡健康的作息时间,生活方式也是精力管理的一个重要的基础。

易效能:重建全新生活方式。

叶老师详细实操点搜问学习日历建立。

不会??就点??点了就会

学习后,实际通过App操作,技术能降低成本。感受到科技用具对大家的作用好多是大家所未知的。善用工具的威力是如此的强大。

对日程的排程,紧急重要的事情和重要不紧急的事情的区分,要事中标上青蛙的在10件事情以内。

我相信在后面不断的实践中,把“器,術,道,用”运用到极致,实现人生的飞跃。

感恩叶老师,感恩主持大家的教练和同学们。

第二十七位同学分享:

227吴银兴东莞第二组,学习收获:反复听叶老师在喜马拉雅的100讲、十堂课和进阶课有近两年,对时间管理有一个初步的认识,但理论到实践的落地。总感觉落实不到位。今天的课程从App使用入手,理论结合实践,并进行了练习,特别是练习,又加深了对理论的理解,当日历上清晰显示工作排程时,顿时觉得大脑轻松了许多!以前只作笔记本记录要事及备忘,没有分类和排序,平时处理事情时也经常被干扰,重要的事情反而被拖延和担搁了。今天被叶老师一点拨,豁然开朗。这都是线上课达不到的效果。今天早点休息!明天好好学习!2019年努力践行时间管理,高效率慢生活![强]感谢叶老师的分享,感谢组长教练和全体工作人员的付出[抱拳][抱拳][抱拳]

第二十八位同学分享:

227期13组徐钰:

深刻体会了『用生命影响生命』

2017年就在喜马拉雅听过叶老师的课程,当时践行了差不多一个月的早起晨跑,然后就没有然后了。去年我的朋友杨光参加了易效能的线下课程,回去之后连续践行至今,我觉得很奇妙,因而走进了线下课堂。

器·今天线下课程最大的收获是两个工具:

OF 的随时记录,定期清空收件箱,对事件的记录,整理,排序,再到实行

C5 是对日程的记录,从日程的事件再回送到OF(可以说OF就是把C5的事件切碎了再去实行),科技改变生活,同步,是一种生活方式,也是今天最大的收获。

术·大道至简,玩索而有得。

日月星辰,四季节气,大自然便是最好规律。

日出而作,日落而息。

反思,观天察地

计划,二十四节气

行动,春耕秋收

活在当下

希翼通过线下课程,可以遇见更好的自己!

感恩遇见!

第二十九位同学分享:

2019-2-16

32组戴辉 易效能学习分享心得

从2016年的104期到2019年227期,我的时间管理践行的并不那么完美,即便是乱开始,到今天来看已经让我收获了不一样的生活方式,知道去检视自己的生活,但是还是很混乱,此次的重复学习让我再一次领悟到器术道重复使用的重要性,思路更清晰化。

一个人的老去跟年龄没有关系,而是在于你是否去敢于去接触并使用新的工具。(点、问、搜)

复杂重复化

? ? 重复流程化

? ? 流程工具化

? ? 工具自动化

混乱不是问题,找到规律才是关键(日历和清单能够帮助大家重新定义时间)。做一件事很麻烦,一定是需要更换有效的方法(凡事至少有三种以上解决方法)

凡事都要预立,只有预防才能找出对策方案(反向计划;正向实行)。当预立做得多的时候就成为了一种常态。

没有反思的人生不值得过。反思过去;计划未来;行动当下。

大脑只有被清空才能够思考。唯有记录、分类排程、行动才能扫清一地鸡毛并专注于重要紧急的事件(近细远粗)。

学会多少东西比学多少常识重要。易者可以用为妙!有用才有用!

当你说不时,可能会失去整个世界,失败大多来自于你对一件事情说no(要打破自我设限)。

你的认为造就你的成为!

时间是人生最大的成本。时间管理的本质就是对事件、信息、目的、人进行分类排序和选择。选择取舍才能排除时间黑洞。

世界上最美好的语言就是对别人说:“好的”

0~1是建立信任的过程,会很慢。1到无限就会水到渠成。

两分钟内可以完成的事情马上做。(要考虑批量、委托、工具的使用)

两分钟以上完成的事情列入清单

要有多自律!就有多自由!

第三十位同学分享:

从线上走到线下,第一次见到叶老师本尊,音频中的声音具象化了,音频中的内容更接地气了,一天的课程,满满的干货,从易效能的引子到器、术,到2、3、4阶课程的思维模式引导,每一个脑细胞都在膨胀。

1.用易效能的方法论(反思——计划——行动),开启高效率,慢生活,使人生有方向,工作有重点,生活有节奏。

2.利用新技术,做事复杂重复化,重复流程化,流程工具化,工具自动化,让同步成为一种生活方式,解放更多的时间。

3.三个流程(记录→排程→实行),三个问句(要不要做?要达成的结果?行动的第一步是什么?)两个分类(紧急、重要)。

4.因为没见过,所以想不到,信息很重要,但思维方式才是关键。

第三十一位同学分享:

今天参加了叶武滨老师时间管理线下一阶课程,等他来深圳上课等了好几个月,对于刚过了个年突然感到迷茫的我来说,真是个及时雨。

我参加效能天使线上课程已有5个多月结识了很多有能量的同学,一起养成早睡早起的好习惯,爱上阅读与演讲,但是还是对很多的时间管理的方法不得其解,今天线下课程全给了我的答案。

时间是不能被管理的,真正管理的是你的行动。

1、课程教会了我如何真正做到有效时间管理,如何做到要事优先,张弛有度。

2、学会了如何用工具自动且高效的完成大家的工作。日历同步能更高效的进行信息沟通,减少因传达耽误浪费的时间和因信息沟通不到位造在的损失。Omnifocus也能非常高效的帮大家记录各项事件,让大家的工作更高效,更专注。虽然都是付费App,但是真是赞到了。

3、知道如何对信息、物件、人进行分类,只有分类、排序、选择好了,懂得如何去放弃,如何去搁置,不断的去反思与计划每天、月、年,目标都能实现。

2018我设定的目标很多没能实现,有自己的不坚持的原因,但更多是方法不对的原因。现在有了叶老师的及时雨,我相信真正用心的使用他的方法,大家就能更好的掌控大家的人生,真正做到高效能,慢生活,平衡大家的工作、学习、健康、家庭。

如何过一天,就是如何过一生。大家从现在做起,做一个真正的晨型人,健康人、高效人!感谢叶老师,感谢易效能给我带来的能量 !

分享人:227期5组 沈小玉

第三十二位同学分享摘录:

227-沈槐-深圳-26组,时间管理的本质是对事情进行的分类,排序,选择,而不是简单的把要做的事情标上时间并列举出来。叶老师精辟语录,直接点破了我的狭隘的时间管理观念。一个人的精力是非常有限的,而事情是永远做不完的,如果每件事情都很重要,那么就是没有重要的事情了。所以,大家必须深度反思,选出自己的重要的事情,在精力最旺盛的时候来专注的处理,做到高效的快工作,才能有更多的时间来细细品味慢生活,从而实现人生有方向,工作有重点,生活有节奏的线上人生。哪怕现在生活一地鸡毛,大家的耐心的扫清鸡毛,耐心的记录下事件,并通过排程和实行来处理事件,并持之以恒,重复化流程化工具化自动化,这样才能实现从0到1到10到100再到10000的华丽转变。科技就是生产力,科技就是最大的趋势,大家要拥抱新时代,拥抱新技术,把传统行业和新计划互联网结合起来,就能创造新的商机。大家遇到的绝大部分问题都是认知的问题,通过学习和深度的思考,每个问题都有三中以上的解决方案。如果大家做一件事情,成效太慢,一定是大家的方法不对,规律和趋势没有掌握。所以及时的反思是很重要的,做的好的事情要强化重复,做的不好的事情,就要就要修改计划,及时调整行动。

Queen of my own:

1.? 大道相通

2. 身体第一

3. 学会花钱:先于他人,旨在提高效率,突破现有思维

4. 发现规律

5. 专一而做到极致

6. 顺时顺势而为,拥抱科技

7. 不完美的人,完美的团队

第三十三位同学分享:

我是一名初二的学生。对于今天的这堂课来说呢,我觉得我收获很大。首先有两点收获,第一点,就是养成打卡的习惯。大家的一些好习惯都可以通过打卡来督促自己还有来监督自己,比如说早睡早起,还有背单词,还有等等,一切都可以通过打卡来养成,这可以使我在学习上还有在生活上都有很大的帮助,所以打卡,我会继续坚持下去。第2点就是善用工具在养成好习惯的同时我也可以借助工具来,协助自己今天老师分享的这些工具,我觉得都非常的实用,并且可以让大家有一种荣耀感,在每一个重要任务被完成时,勾打上的时候就像老师说的,大家人会兴奋然后就会有做下去的动力,所以呢,这个也是督促自我更加优秀的一个很好的方法。第3点是今天给我印象很深刻的是那?50 元坐头等舱的这个故事,其实呢,这不仅仅是告诉大家一个更优惠的方法,其实这告诉大家一个道理就是看起来不可能的东西你首先要相信他是有可能存在,并且你可以实践得出来的结果的,然后你就去开始付出你的行动,在得到一个好的结果,大家在追求一个事情时,大家理所当然追求最好,至于什么是最好我只能说是学无止境永远都得不到最好的,人们最重要的不是在于结果而在于学习的过程中,这才是最重要宝贵的。这是我的一点小小心得,请大家笑纳。7组成员:黄雅轩

第三十四位同学分享:

227期 第21组甘以娟

观察易效能人近两年,因为老公是资深易效能人,践行有7个90天了,特别佩服这样一群人!

他们积极阳光,感觉用不完的能量……不会跑步的都可以跑马拉松!

很荣幸今天第一次见到叶老师,真的很佩服他的反思和总结能力,大智慧!今天也收获满满,叶老师和教练们辛苦了

1.易效能就是重建全新的生活和思维模式,首先从好好睡觉,好好吃饭,好好运动开始!估计这也是众多人愿意泡在这个群体的原因,享受这样的高效率的慢生活!

2.好好的管理我家孩子的精力(固定好作息时间和习惯)让他能更高效,更专注的上课!

2.人生有方向、工作有重点、生活有节奏。我想以后自己也过着这样的生活!真正要学会活在当下,有事先记录!

3.没有反思的人生不值得过!专注的感觉很美妙!成功=努力规律趋势

4.工具的运用可以开启不同的思维模式《同步》还能节省时间,减少大家的焦虑感!

5.行动三要素:记录,排程和实行!不紧急不重要的事先删除,紧急不重要的搁置推迟,要做的分解!情景需要素,时间,空间,精力

,他人和工具8组 李羽中

虽然今天最关键的安卓同步到苹果系统,我还没有完全弄懂,但是时间管理的精髓已经植入大脑了。[耶]中午和组员吃饭,饭桌比较窄,大家学以致用,把每盘菜当做青蛙吃掉。

之前在喜马拉雅听过叶老师的时间管理进阶课程,但是落地课程还是给了我很多惊喜。[嘿哈]叶老师幽默风趣,妙语连珠,在轻松快乐的氛围中,大家懂得了时间管理的重要性和高效生活的秘籍。看到叶老师高大上的人生是由那么精致的细节和渊博的智慧拼接而成,不由得惊叹。

[OK]好的 ,我已经记下来了。回家慢慢践行,让自己的改变影响更多的人对时间管理引起重视,我想这才是对课程最好的回报。

叶老师说十点不睡觉是不要脸,十二点不睡觉是不要命。可是今天太兴奋了,和室友结成了死党,希翼是最后一次不要命吧![调皮]

第三十六位同学分享:

大家好,我是21组的陈蕾。今天一早6点起床,开了40分钟的车。晚上拖着疲惫的身躯又是40分钟车程,10点半到家奶娃。明早准备4点起床,参加早上6点的晨跑和又一天的课程。作为一个单亲妈妈,又想带好宝宝培养好宝宝给她最好的一切,又想成为事业型女强人,又想继续学习深造方方面面提高自己,又不想放弃从儿时就有的梦想。经常把自己搞得精疲力尽,还是觉得有很多事情没有做,时间太不够用,却还是拖延着许多重要的事情。当生活一地鸡毛的时候,又谈何诗歌与远方[捂脸]。? ?

当叶老师说一个人是不可能完成所有的事情的时候,我恍然大悟。今天我所学到的对我最重要的常识点是:1、未雨绸缪。“增加主动掌控时间,减少被动处理紧急事件的时间“。2、要懂得划分取舍。在计划过程中,把不重要的事情删除,把重要不紧急的事情搁置推迟,完成并且要专注完成重要且紧急的事情。3、要善于利用“器”来助大家提高效率。

感谢老师的倾囊相授,感谢杨教练的帮助 期待第二天的课程,也期待未来90天的践行。希翼通过我的努力与坚持,可以做到“人生有方向、工作有重点、生活有节奏”,最终实现高效率的慢生活。

第三十七位同学分享:

大家好,我是潘梅英,来自深圳。

#【践行收获】#

我先说说自己践行时间管理449天后的变化:

1)2018年我每天工作4个小时不到,一周只上一次企业,却能用3个月的时间把新企业从无到有估值做到6000万并成功融资;2)我有了更多的时间带着3个娃,每日可以准时接他们上下学、补习班、陪做作业,让我实现了事业与家庭平衡的梦想,感恩易效能时间管理尤其是早睡早起。

#【今日收获】#

时隔3年回来复课,今天的学习很让我震憾:

1)第一次课受益多在理论和语言上多,这次复课分享的工具让我震憾和受益最大,做一件事太慢一定是方法不对,要学会借助科技及工具的力量。

2)同学们交流和践行的圈子很棒,都是自己的收获和喜悦,真正的收益从践行和教学开始。

3)现场学习的人翻了近5倍。

感恩叶老师、感恩易效能、感恩时间管理。

最最重要的是先僵化学习~固化~内化~变化~优化,把学到的能做到,践行加油

以上只摘录了37位同学的分享,很多精彩的分享等着你走进线下的课堂,你会有更多精彩的分享和不一样的收获!